📍
Töölön kisahalli,
Paavo Nurmen kuja 1 C, 00250 Helsinki
🕑
Torstai 10.9.2026 klo 13-18
💰
Ilmaislippu / Sporttipassi 4 €
📍
Töölön kisahalli,
Paavo Nurmen kuja 1 C,
00250 Helsinki
🕑
Torstai 10.9.2026
klo 13-18
💸
Ilmaislippu /
Sporttipassi 4 €
MetroSport 2026 valtaa Töölön Kisahallin torstaina 10.9.! 🔥
Tule kokeilemaan uusia liikuntalajeja, tutustumaan hyvinvointialan toimijoihin ja viettämään liikunnallista päivää yhdessä muiden opiskelijoiden kanssa. Aiempaa kokemusta lajeista et tarvitse – tärkeintä on tulla kokeilemaan ja pitämään hauskaa!
Osallistu tapahtumaan, tätä et halua missata! 🔥
MetroSport 2026 valtaa Töölön Kisahallin torstaina 10.9.! 🔥
Tule kokeilemaan uusia liikuntalajeja, tutustumaan hyvinvointialan toimijoihin ja viettämään liikunnallista päivää yhdessä muiden opiskelijoiden kanssa. Aiempaa kokemusta lajeista et tarvitse – tärkeintä on tulla kokeilemaan ja pitämään hauskaa!
Osallistu tapahtumaan, tätä et halua missata! 🔥
Tapahtuma-aluekartta:
Haluatko pysyä ajantasalla tapahtumasta? Seuraa meitä Instagramissa!👇
TAPAHTUMASSA MUKANA:
Aalto Predators, Aalto-yliopiston amerikkalaisen jalkapallon seura ry
Matalan kynnyksen mahdollisuus kokeilla ja harrastaa amerikkalaista jalkapalloa ja cheerleadingiä
Art of Ground Games
Olemme suomalainen jujutsuakatemia, jonka tavoitteena on rakentaa vahva yhteisö. Huippuluokan harjoittelutilojen, erinomaisten sijaintien ja intohimoisten valmentajien avulla tehtävämme on yksinkertainen: auttaa sinua kehittymään jujutsussa.
Aisti Sport ry
Aisti Sport ry on 2017 perustettu vantaalainen urheiluseura, jonka periaatteena on kehittää näkövammaisurheilua ja -liikuntaa inkluusiota edistäen. Seura tarjoaa monipuolisia liikuntalajeja, kuten maalipalloa, näkövammaisjääkiekkoa, näkövammaisjalkapalloa, sokkopingistä ja näkövammaistennistä, sekä liikuntakerhoja lapsille ja nuorille. Lisäksi toimintaan voi osallistua vapaaehtoisena, erilaisissa seuratehtävissä, leireillä ja uusien lajien kokeilutapahtumissa. Aisti Sportin tavoitteena on tarjota kaikille mahdollisuus liikkua, harrastaa ja kuulua yhteisöön.
Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry
Etelä-Suomen liikunta ja urheilu ry, ESLU tarjoaa tukea, koulutusta ja sparrausta Liikkuva opiskelu -toiminnan eteenpäin viemisessä, toiminnan onnistumisessa ja opiskelupäivän liikunnallistamisessa. ESLUn pisteeltä saat innostusta liikkumiseen ja pääset kokeilemaan hauskoja toiminnallisia tehtäviä.
Demoni ry
Metropolian kulttuurialan opiskelijayhdistys Demoni ry haastaa sinut boffaukseen! Rastillamme pääset miekkailemaan kavereiden kanssa pukkitaistelun tyyliin.
FINE Students ry
Luomme opiskelijoille mahdollisuuksia toteuttaa tapahtumia ja projekteja, jotka tarjoavat vaihtoehtoja perinteiselle, alkoholikeskeiselle opiskelijatoiminnalle.
Freestyle jalkapallo
Freestyle-jalkapallo sopii kaikille taitotasosta riippumatta! Et tarvitse edes futistaustaa. Tule rohkeasti kokeilemaan, heittäytymään ja oppimaan. Tempun nappaat varmasti mukaan!
Golden Spirit ry
Golden Spirit ry on helsinkiläinen cheerleading- ja cheertanssiseura. Seuramme liikuttaa viikoittain Kaarelan ja Myllypuron Arena Centereissä sekä muun muassa Tapulissa ja Töölön Kisahallissa yli tuhatta jäsentämme ikäjakaumalla 4 – 64 vuotta. Toimintaamme on tarjolla kaikille sukupuoleen, taito- tai ikätasoon katsomatta. Seurassamme on myös aktiivinen paracheerjoukkue. Seuramme on palkittu vuonna 2023 Vuoden helsinkiläisenä urheiluseurana ja vuonna 2026 Suomen Cheerleadingliitto valitsi meidät Vuoden seuraksi.
GS on kaikille, tule mukaan!
Kaverikoirat, Helsingin Seudun Kennelpiiri ry
Kaverikoiratoiminta on vapaaehtoistoimintaa, jossa koira tuo iloa, elämyksiä ja läheisyyttä ihmisille, joilla ei ole omaa koiraa. Kaverikoirat vierailevat muun muassa vanhainkodeissa, mielenterveyskuntoutujien asumisyksiköissä, kouluissa ja erilaisissa tapahtumissa.
Helsingin tanssiopisto
Helsingin tanssiopisto tarjoaa tanssin taiteen perusopetusta eri ikäisille yli 60 eri lajissa. Toimipisteitä on pääkaupunkiseudulla yli 20.
Helsinki Heatseekers
Australialainen jalkapallo on nopeatempoinen ja runsaspisteinen urheilulaji, jossa pelipaikkoja on kaiken kokoisille ja -tasoisille pelaajille. Pelin tavoitteena on liikuttaa palloa potkaisemalla tai käsilsyötöillä kohti maalia. Maalin saat potkaisemalla pallon kahden suuren pystytolpan välistä, mikä on kuuden pisteen arvoinen. Potku kahden pienemmän tolpan välistä kummallakin puolella on yhden pisteen arvoinen ja sitä kutsutaan takapisteeksi (behind). Australialainen jalkapallo on kontaktilaji, ja taklaukset ovat sallittuja polvien ja hartioiden välissä.
Olemme sosiaalinen joukkue ja pelaamme Suomen aussifutisliigassa. Lisäksi teemme ulkomaanmatkoja Ruotsiin ja Manner-Eurooppaan. Olemme avoimia kaikille pelaajille, jotka ovat kiinnostuneita australialaisesta jalkapallosta, iästä, sukupuolesta, koosta tai taitotasosta riippumatta. Nykyisessä joukkueessamme on pelaajia 11 eri maasta, ja 65 % pelaajistamme on oppinut pelin meillä täällä Helsingissä! Olipa aiempi urheilulajikokemus (tai sen puute) mikä tahansa, löydät varmasti oman roolisi jostakin australialaisen jalkapallon monista osa-alueista!
Helsinki Seagulls
Vuonna 2013 perustettu Helsinki Seagulls, tuttavallisemmin Gulls, on pelannut miesten Korisliigassa vuodesta 2014 asti. Seagulls saavutti ensimmäisen Korisliiga-mestaruutensa kaudella 2022-23 ja näin mestaruus saatiin Stadiin 25 vuoden tauon jälkeen. Seagulls saavutti toisen mestaruutensa Korisliiga-kaudella 2024-2025. Lyhyen historiansa aikana joukkue on onnistunut saavuttamaan myös yhden SM-hopeamitalin 2023-2024, sekä neljä SM-pronssimitalia kausina 2016-2017, 2017-2018, 2020-2021, sekä 2021-2022. Seagulls on voittanut myös Suomen Cupin mestaruuden neljästi kausina 2019-20, 2020-21, 2021-22, sekä 2023-2024. Kaudella 2022-23 joukkue eteni cupissa aina hopeamitaleille saakka.
Joukkue pelaa kotiottelunsa Töölön Kisahallissa, jonka katsomot ovat keränneet yleisöä melkein maksimikapasiteetin eli keskiarvoltaan lähes 1000 katsojaa ottelua kohden. Kaudella 2022-23 katsojakeskiarvo nousi yli tuhanteen.
Suomen Lacrosse Club
Helsinki Lacrosse Club on vuonna 2002 perustettu Suomen vanhin lacrosseseura. Seurassa on kaksi joukkuetta, miesten joukkue Chiefs ja naisten joukkue Huskies.
Lacrosse on vauhdikas joukkuelaji, jossa yhdistyvät juoksu, mailankäsittely, syötöt, maalinteko ja kontakti. Peli on nopeatempoinen ja tapahtumarikas. Pohjois-Amerikassa siitä sanotaankin, että se on “the fastest game on two feet”.
HIFK Gymnastics
Telinevoimistelu on monipuolinen ja vauhdikas laji, jossa erityisesti kehittyy motoriikka ja kehon hallinta. HIFK Gymnastics tarjoaa voimistelua kaiken ikäisille matalalla kynnyksellä eri puolilla Helsinkiä. Meidän ryhmissä jokainen pääsee harjoittelemaan voimistelua omien tavoitteidensa ja taitojensa mukaisesti.
Maanpuolustuskoulutus ry
Maanpuolustuskoulutus MPK on Suomen kattavin kokonaisturvallisuuden kouluttaja, joka tarjoaa koulutusta kaikille, jotka ovat kiinnostuneita sotilastaitojensa tai yleisten turvallisuustaitojensa ylläpitämisestä, kehittämisestä ja laajentamisesta. Maanpuolustustahtoaan voivat MPK:n toiminnassa toteuttaa niin sodan ajan joukkoihin sijoitetut, tavalliset kansalaiset, työnantajan palvelukseen varatut kuin varareserviin kuuluvatkin. Koulutusta on saatavilla sekä sotilaille että siviileille ja kaikille sukupuoleen katsomatta.
MeMove
MeMove liikunta- ja hyvinvointipalvelut tarjoaa korkeakoululiikuntapalveluita Metropolian opiskelijoille ja henkilöstölle.
Metropolia HyMy-kylä
Tervetuloa Metropolia Ammattikorkeakoulun HyMy-kylään Myllypuron kampukselle Tarjoamme monipuolisia ja edullisia hyvinvointi- ja terveyspalveluja kaikille.
Metropolia MMA
Olemme metropolian opiskelijoille tarkoitettu kamppailulajinerho. Treenaamme sunnuntaisin Crestin salilla Helsingin metsälässä. Lajeihin kuuluu mm. nyrkkeily, potkunyrkkeily, thainyrkkeily sekä painilajit. Kaikentasoiset kamppailijat ovat tervetulleita ja treenit ovat todella aloittelijaystävällisiä.
Hyrox, Ole.Fit Vallila
Ole.Fit Vallila on HYROXiin ja toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut urbaani treenistudio niille, jotka haluavat treenata fiksusti, kovaa ja yhdessä.
PlayCricket Suomi
Kriketti on maailman toiseksi suosituin pallolaji maailmassa. Myös Suomessa voi pelata krikettiä. PlayCricket Suomi on naisten ja nuorten krikettiin erikoistunut krikettiseura. Kerromme mielellämme myös yleisesti kriketin harrastamismahdollisuuksista pk-seudulla.
Seta ry
Ihmisoikeus- ja kansalaisjärjestö Seta tarjoaa tietoa ja vinkkejä siihen, millaisin toimin liikuntatilat, -joukkueet ja -ryhmät voivat olla turvallisia myös sateenkaareville liikkujille.
Studio Shangri-La
Studio Shangri-La – burleskikoulu ja kehonhuoltostudio. Studio Shangri-La on Suomen ensimmäinen varsinainen burleskikoulu, jossa kaikki opettajat myös ovat aktiivisesti esiintyviä pitkän linjan burlkeskiartisteja. Burleskitanssituntien ja -kurssien lisäksi studiolla voi myös harjoitella flow jooga, ilmajooga, klassinen pilates ja laitepilates (mve-chair), sekä Barre Flow-tunteja. Studio Shangri-La sijaitsee Helsingin Lauttasaaressa.
Burleskitunti on tanssitunti, joka perustuu esittävän klassisen burleskin ja vintage-kabareen viehkeään liikekieleen. Burleski kehittää näyttävyyttä ja itsevarmuutta sekä oman kehon tuntemusta – liikutaan, sheikataan, pidetään hauskaa ja saadaan samalla tiukkuutta keskivartalokorsettiin ja iloa olemukseen!
BarreFlow:ssa yhdistyy toiminnallisesti liikkeitä ja tekniikkaa niin tanssista kuin pilateksesta, inspiroituneena baletin liikekielestä – treenaamme kehoa kokonaisvaltaisesti sekä kaikissa suunnissa. Kysessä on tehokas tanssiliikuntatunti, ja voit harjoitella just niin jumppamaisesti, tai tanssillisesti, kuin sinulle itse tuntuu hyvältä. Et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista.
Suomen Capoeiraliitto ry
Jo neljättä vuotta peräkkäin Suomen Capoeiraliitto tuo ylpeänä yhden maailman kiehtovimmista ja ainutlaatuisimmista lajeista kaikkien MetroSportin osallistujien kokeiltavaksi.
Capoeira on paljon enemmän kuin kamppailulaji. Se on elävä afrobrasilialainen kulttuuriperinne, jossa yhdistyvät liike, musiikki, akrobatia, itsepuolustus, yhteistyö ja luovuus. Capoeira on hauska ja monipuolinen harrastus, joka kehittää fyysistä kuntoa, itseluottamusta, kurinalaisuutta ja koordinaatiota sekä tarjoaa mahdollisuuden solmia uusia ystävyyssuhteita. Samalla sillä on monia hyvinvointia ja terveyttä tukevia vaikutuksia.
Olipa tavoitteenasi kunnon kohottaminen, uusien taitojen oppiminen, uusien ystävien löytäminen tai yksinkertaisesti hauskanpito, Capoeirasta löytyy jokaiselle jotakin.
Kehitämme myös ohjelmaa tulevien urheilijoiden valmentamiseksi, jotta he voivat edustaa joukkuettamme kansallisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa. Kilpaileminen on kuitenkin vain yksi osa toimintaamme. Uskomme vahvasti siihen, että Capoeira on tehokas väline sosiaalisen osallisuuden edistämiseen ja tuo yhteen eri-ikäisiä ja erilaisista taustoista tulevia ihmisiä positiivisessa ja kannustavassa yhteisössä.
Tuntimme järjestetään turvallisessa, kunnioittavassa ja kaikille avoimessa ympäristössä, jossa ei hyväksytä syrjintää. Jokaisella on mahdollisuus osallistua, ilmaista itseään ja kehittyä omalla tavallaan.
Capoeira on helppoa, hauskaa ja terveellistä!
Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi osaksi yhteisöämme.
Lue lisää meistä:
Verkkosivut: http://www.suomencapoeiraliitto.com
Seuraa meitä somessa:
Instagram: @suomencapoeiraliitto
Facebook: facebook.com/suomencapoeiraliitto
YouTube: @suomencapoeiraliitto1496
WhatsApp: https://wa.me/message/FRCNRLCU7PXSL1
Suomen Historiallisen Miekkailun Seura
Suomen Historiallisen Miekkailun seura on Helsingin Jakomäessä toimiva historiallisia miekkailutaitoja harjoittava seura. Historiallinen miekkailu lajina perustuu noin 1300-1800- luvuilla kirjoitettujen, nykypäivään säilyneiden miekkailuoppaiden tekniikoihin. SHMS pitää viikoittain harjoituksia italialaisessa pitkämiekassa, italialaisessa rapiirissa, englantilaisessa sotilassapelissa, sekä miekassa ja kupurassa.
Suomen Kaukalopalloliitto ry
Kaukalopallo on vauhdikas ja viihdyttävä joukkuepeli, jota pelataan jääkiekkokaukalossa kevyemmillä varusteilla, lyhyemmällä mailalla ja pallolla.
Kaukalopallossa mennään enemmän taito- ja tekniikkapää edellä, jolloin voidaan keskittyä luistelu- ja mailankäsittelytekniikoiden kehittämiseen. Lajin säännöt takaavat sen, että se on turvallinen jäälaji, missä kovemmat vartalokontaktit sekä mailan nostot ovat kokonaan kiellettyjä.
Kaukalopallon pisteellä pääsetkin kokeilemaan mailankäsittelyä ja laukaisukovuutta – tervetuloa kokeilemaan!
Suomen Tankotanssiliitto
Kokeile tankotanssia Suomen Tankotanssiliiton jäsenseurojen Rock The Polen ja Pole4Fitin pisteellä!
Tankotanssi on hauska ja monipuolinen liikuntalaji, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta, tanssi ja liikkuvuus. Pisteellämme pääset tutustumaan lajiin matalalla kynnyksellä ja kokeilemaan tankotanssin perusteita turvallisesti ohjattuna.
Tunne Rintasi ry
Tule testaamaan hyrrääkö neuletissikisailussa nopeus, nokkeluus vai voima? Toimintapisteellä pääset pyöräyttämään valintapyörää ja tekemään erilaisia tehtäviä rehvakkailla neuletisseillämme. Samalla tutustut rintaterveyden saloihin.
Tunne rintasi ry tarjoaa tietoa elämäntapavalintojen vaikutuksesta rintaterveyteen, rintasyövästä ja sen oireista, sekä seulontamammografiasta. Tavoitteena kehon terveyden ja rintasyövän varhaisen toteamisen edistäminen.
Suomen Voimisteluliitto ry
Voimistelu liikuttaa yhteensä 120 000 eri ikäistä liikkujaa 308 eri seurassa. Voimistelulajeja on yhteensä 9, joten harrastusmahdollisuudet lajin sisällä on erittäin moninaiset.
Warriors Rugby Helsinki
Warriors RC on helsinkiläinen rugbyseura kaikenikäisille ja -tasoisille pelaajille! Seuralla on joukkueita eri taitotasoille, touch rugbyn harjoitusryhmä, junioriakatemia kaikenikäisille sekä monipuolista yhteisöllistä toimintaa.
WRC on avoin, kansainvälinen ja kaikkia mukaan kutsuva seura, johon jokainen on tervetullut taustastaan riippumatta. Tule mukaan kokemaan rugbyn vauhti ja yhteisöllisyys!
YTHS
Taukojumppa liikkeitä YTHS:n kanssa
YHTEISTYÖKUMPPANIT:
